關於助人技巧的繪本
繪本限時批Letter 1
央央醫師您好：
我的朋友最近被診斷乳癌，開始接受化學治療。我知道她長期以來承受了很多壓力，尤其是在離婚之後，為了孩子的監護權和探視權，她和前夫之間有很多的爭執。現在她因為生病要接受治療，常常需要往返醫院甚至住院，一方面化學治療的副作用讓她覺得很疲憊，另一方面又擔心自己沒有辦法扮演好母親的角色。我想請問醫師，有什麼繪本適合我朋友，讓我可以拿來鼓勵跟支持她的嗎？
凱莉
凱莉妳好：
提供以下幾類繪本書單供妳參考
- 1． 在給生病的朋友關心之前，妳需要先讀讀這本關於助人技巧的繪本：
- 《別傷心，我會陪著你》/ 大好書屋
- 「聽」比「說」來得重要，在助人之前，我們要先忍住「不分析」、「不問問題」、「不給建議」、「不講大道理」，給對方足夠的時間去消化整理自己的情緒。我們可以誠懇的告訴對方：「只要你需要幫忙，我隨時都在；但如果你希望獨處，我也會尊重你，不會主動去打擾你，請讓我知道你需要的是什麼。」
- 2．充滿鼓勵支持話語的繪本，可以表達自己對朋友的包容、關懷、以及無條件的接納，這幾本繪本很適合妳和朋友共讀：
- 《我真的好喜歡你》遠流
- 《你還好嗎？》三之三
- 《讓我牽著你的手》維京國際
- 3．面對過去和現在的創傷經驗，需要學習對自己仁慈。這幾本繪本適合讓妳先送給朋友自己讀，如果她讀完之後想跟妳分享心得的話，妳再跟她討論：
- 《有些日子，我等待成為自己》大塊文化
- 《每一刻，造就獨特的我》/奧林文化
最後獻上我的祝福，願妳的朋友平安度過人生的低谷。
央央醫師
