照顧照護者


晚期癌症與照護者

如果您是一個照護者,您可能會對您照顧的癌症家人感到疲憊與擔心。這個主題主要是介紹如何照顧晚期癌症病人,以及會面臨哪些新的挑戰和您關注的事情。

照顧者和病人是一起共同經歷整個癌症的過程。如果您是一個照顧者,當您在照顧您所愛罹患癌症的親人,您可能會感到疲累與擔心。

關心晚期癌症的人是一項新的挑戰與重要的事。隨著親人的癌症病情的持續進展,許多事情會變得更棘手與困難。此時重要的是您需要好好照顧自己,並且適時地對外尋求幫助,因為幫助您自己就是幫助您罹患癌症的親人。

照顧您自己給照顧者的計畫,這兩個單元提供了許多給照顧者針對照顧晚期癌症病人的方法與技巧。

 

照顧您自己

一、您的感受

否認

您可能無法接受您的朋友或家人他們無法恢復健康,您可能會認為如果他持續接受治療,也許最後會成功或者會出現對病人有用的癌症治療新藥。懷抱著希望並沒有錯,但是請試著聽聽您的親人和醫師,他們真正的想法以及他們想說什麼。否認接受癌症的事實,會使病人感覺到您不願意了解發生什麼事情。再次說明,您仍然可以用自己的方式處理事情,但是請注意結果可能會影響到他人。

 

悲傷

悲傷就是放手、接受及學習失去東西後繼續生活下去的過程。部分的悲傷會讓人感到極度哀傷,您會為所經歷到的失去以及曾經擁有的生活而感傷。

您會為您所愛的人感到傷心即使在他或她去世之前,這稱之為預期性的悲傷。感到難過是正常的因為您正在經歷失去親人的生活改變。常見的悲傷原因包括:

(1) 您想要的生活方式,不管是和朋友或家人,可能和你現在真實的情況有出入

(2) 您可能感到難過將面對未知的未來

(3) 您可能會感到悲傷因為即將失去親人和所有的事都改變了

 

一旦您所愛的人去世,悲傷會變得更加強烈,每一個人悲傷的方式和悲傷的內容都不同,用自己的方式和時間處理您的悲傷。例如:

(1) 有些人在悲傷的時候不會顯露出他們的情緒

(2) 有些人會讓自己處在忙碌的狀態,他們透過做事情來表達自己的情感,而非和說出他們的感受

(3) 有些人則會比以往更容易發脾氣

請了解這些悲傷的感覺都是很正常的,悲傷會出現在你不經意的時候。悲傷的強度來來去去,但有時悲傷會持續數個月,如果您需要幫忙,可以尋求安寧照護的工作人員,身心科或是心理腫瘤科專家或支持團體的幫助,來渡過這個悲傷的過程。

其他關於照顧者面對在癌症照顧期間的感受,可以看前面的單元處理您的感覺。

 

二、請求他人的協助

您現在可能正面臨許多新的挑戰和擔憂,因為您的親人症處於晚期癌症,如果病情持續了一段很長時間,這些挑戰可能會讓您越來越失望。許多照顧者說,當他們回頭看,他們承擔太多憂慮。他們希望能更早開口請人分擔他們的任務和尋求支持。許多人可能想幫助照顧者,但不知道他們需要什麼幫助或者你可以幫助他們。隨著癌症的進展,您會透過由其他人而來的支持中見到轉變。例如:

(1) 之前幫助過的人現在可能不會幫忙

(2) 之前幫助的人可能希望以別的方式提供幫助

(3) 以前未曾提供幫助的人可能現在想開始幫忙

(4) 先前不能提供幫助的機構現在可能會提供服務

 

要接受別人的幫助並不是件容易的事,當棘手的事情發生時,有些人認為他們自己就可以處理好它們。但是隨著您所愛的人癌症進展,事情會變得更加困難。以至於許多照顧者表示,他們感到自己繃得太緊到不能再做任何事了,聽起來很簡單,這是件好事情告訴別人您仍然需要幫助。

請記住,不只您自己得到幫助,同時也是幫助到您所愛的人、朋友們及家庭。

 

三、跟訪客達成一個平衡

您可能會接到許多朋友打電話給您或者從來沒有拜訪過的人來探望,對許多照顧者來說,當朋友對他們表示關心時,他們感到很安慰。不過即使是您非常感謝大家的愛與支持,有時候您可能會需要一些自己的空間。

如果您需要自己的時間,或只想與您的家人在一起,以下是一些您可以做的事情:

(1) 讓答錄機來接聽訊息

(2) 輪流接聽電話,輪流與家人或朋友負責接聽電話幾個小時

(3) 在家里或病房的門上放一個標誌,感謝人們的來臨,讓他們知道您正在休息。留下一個可以留言的空間以利他們如果想要留言的話。

(4) 當您家中的朋友在家裡接待訪客時您可以處理一些自己的事情。

(5) 可以利用網路媒體建立一個社群,讓大家知道目前的狀況,可以相互在上面留言。

(6) 可以到某個地方,讓大家暫時連絡不到您。