癌後復健

癌症及其治療常會導致病人出現身體、心理和認知問題。這些問題常會使病人難以應對日常活動或重回工作崗位，它們還可能對病人的健康產生長期的影響。癌後的復健在幫助解決這些出現的問題，這些問題可能發生在癌症治療期間和之後。癌後復健的目標有：

• 幫助病人保持積極的態度，參與工作、家庭與其他生活
• 減少因癌症與治療產生的副作用和症狀
• 幫助病人生活上的獨立自主
• 改善生活品質

癌後復健由訓練有素的復健專業人員提供，您可以在治療中、治療後的照顧或療癒期(存活期)進行。

一、身體問題

癌症和癌症治療會導致許多不同類型的身體問題。癌後復健可以幫助解決其中的一些問題，包括：

• 疼痛
• 腫脹
• 虛弱和無力
• 活動和靈活度範圍減少
• 耐力減少
• 放療引起的皮膚變化
• 淋巴水腫
• 平衡問題和擔心跌倒
• 神經病變，或手或腳出現麻與刺痛感
• 疲倦或疲憊
• 性功能失調
• 吞嚥問題
• 咀嚼食物的問題

了解更多副作用處理請前往網站的副作用處理區閱讀

二、活動問題

活動問題會影響一個人的行動方式。如果您出現困難，癌症復健中心可以幫助您:

- 站起來
- 離開椅子
- 爬樓梯
- 走路
- 穿衣服
- 淋浴

三、認知問題

認知問題與一個人的心理狀況有關。如果您有以下情況，請與醫師討論癌後復健:
• 一次處理多項工作感到困難
• 思緒不清楚或精神錯亂
• 記憶困難
瞭解更多關於癌症病人和存活者可能遇到的認知上問題，請前往網站副作用處理區閱讀身心問題或情緒處理。

以下介紹的專家是不同類型的復健人員，他們可能是您癌症照護團隊之一。根據您的需要，在癌症治療和恢復期間，您可能會去看其中的一位或多位專家，了解更多關於與這些專業人員約診時可能會遇到的事情。

• 物理治療師（PT）:物理治療師是專門幫助病人改善或恢復行動能力，他們還可以幫助減輕或消除疼痛。腫瘤物理治療師是專門協助癌症病人和癌症存活者。

• 職業治療師（OT）:職能治療師幫助病人促進或恢復日常生活中最大程度的舒適度和安全性。這包括了日常工作，例如洗澡和穿衣服。他們依據病人的家庭、學校或工作場所給予治療計畫。職能治療師也會教導病人減少某些工作量的方法，這是幫助病人減輕疲勞和執行某些工作時所耗費的體力。

• 語言治療師 (SLP): 語言治療師主要在幫助病人溝通和吞嚥問題，他們協助頭頸癌病人在放射治療或畫療後能仍保持他們的吞嚥與進食能力，語言治療師也可以幫助有認知問題的人提高他們的記憶力與組織力。

• 復健科醫師:復健科醫師也被稱為物理師與復健專家，他們主要是在神經、肌肉和骨骼疾病的預防，診斷和治療，幫助病人如何改變活動方式和功能。這些專科醫師也會協助病人進行疼痛處理。

• 淋巴水腫治療師：淋巴水腫治療師是評估和治療淋巴水腫。他們主要是減輕腫脹和控制疼痛，如使用緊縮的衣物、特殊的按摩法、繃帶方法以及運動。

• 認知心理師: 認知心理師也稱為精神心理師，是了解行為與腦部功能的專家，他們經常幫助處理”化學腦”這個用詞經常用來描述癌症病人在治療與治療後經常面臨的認知問題。

• 職業輔導師:職業輔導師主要在協助病人於治療期間或治療後返回工作崗位，他們幫助病人學習如何更輕鬆地完成日常相關工作。

• 娛樂治療師:娛樂治療師可以幫助減輕壓力、焦慮和沮喪，從而治療並幫助維持一個人的身心健康，他們還幫助建立一個人的信心和增強個人技能。娛樂治療是以多種不同的方式提供治療服務，包括透過藝術、運動、遊戲、舞蹈和音樂。

• 營養師:營養師是食物與營養專業人員，腫瘤營養師幫助病人了解特定癌症的營養指南以及治療期間的支持性營養攝取，同時營養師也教導病人健康飲食來降低癌症復發風險。認識更多營養照護請前往網站中營養照顧專區閱讀。

• 運動生理學家:運動生理學家分析一個人的身體狀況，幫助他們改善功能。他們使用壓力測試和其他工具，評估心血管功能和新陳代謝。他們也會設計健身計畫，以符合病人在癌症治療期間和之後的需求。

您可您可以在的醫療照護中扮演積極主動的角色，當您留意到症狀改變，使您的活動量降低或日常工作變得比較困難時，請與您的醫療團隊討論癌後復健問題。問自己是否:
• 我外出有困難?
• 我有出現疼痛、無力或其他的症狀嗎?
• 我是否有頭腦不清楚?

重要的是儘早處置您注意到的變化，以免它們惡化下去。例如，一點點關節僵硬使您無法伸手過頭，這可能會導致您減少活動手臂，結果是，隨著時間的過去，手臂可能會變得越來越無力和僵硬。或一點點腫脹事實可能是水腫的早期徵兆，這些都應在惡化之前給予治療。

您也可以在開始癌症治療之前，向您的醫師詢問是否要看復健專家，復健專家會在問題發生之前評估您的力量，行動能力和活動力。然後，在整個治療過程中和治療後對您進行追蹤，並在問題出現之前及時發現。如此可以提高您的生活品質，減少可能影響您的工作和家庭生活的症狀與問題。

本文經過美國癌症臨床腫瘤協會ASCO (American Society of Clinical Oncology, Inc.)官方授權，
同意台灣癌症資訊全人關懷協會(TCI)翻譯成中文內容 @2021.04.28