癌症支持團體

癌症支持團體是為了癌症病人及因此疾病受到影響的人而舉辦的集會，參加癌症支持團體有許多好處。儘管許多人從親友那裡獲得支持，但參加支持團體可以讓您與同樣罹患癌症或有類似經歷的人相互交流。一些研究顯示，參加支持團體能改善生活品質，甚至提高存活率。

參加癌症支持團體的好處包括：

• 幫助您在生活上感覺更好、更有希望，減少孤獨感。
• 提供表達您的感受和抒發情緒。
• 幫助您處理現實生活上的問題，例如工作或學校中遇到的問題。
• 幫助您應對治療帶來的副作用。

支持團體依照性質各有不同。有些團體服務的對象是所有類型的癌症，而有些則是特定癌症，例如為了女性乳癌病人的支持團體或男性病人的攝護腺癌支持團體。有些支持團體開放給所有人，有些則針對特定年齡層、性別、文化或宗教，例如，專為青少年或兒童設立的團體。

癌症支持團體對兒童或家庭成員也同樣有幫助。這些團體關注在家庭問題，例如角色變化、關係調適、財務壓力以及如何支持癌症病人。有些支持團體同時包含癌症存活者和家屬。

癌症支持團體的類型

• 面對面支持團體：這些團體通常在醫院、社區中心、基金會或其他方便聚會的地點舉辦。通常需要報名加入，有些則可是隨時都可自由加入。
• 線上支持團體：在透過網路舉行「會議」。人們透過聊天室、網路視訊軟體、如webinars、社交媒體（如 Twitter 或 Facebook等）或經過有主持人管理的群組進行交流討論。許多人喜歡線上支持小組，因為他們可以在白天或晚上的任何時間參加，特別是對於無法前往會議場地或居住在很遠的人來說，參加線上支持團體也是一個很好的選擇。
  在加入之前，請確認網站上的隱私設定以及資訊的使用方式。此外，有些線上支持團體由癌症相關組織與機構主辦，有些則無人監管，因此，務必向醫師確認您從團體獲得的資訊是否正確。
• 電話支持團體：這類團體透過電話會議或手機群組內視訊的方式進行，參與者可透過電話線或手機內網路群組與各地有相似經歷的人交流。

如何找到癌症支持團體

許多醫院、癌症資源中心、社區組織都提供癌症支持團體。以下是一些尋找適合您的支持團體方法：

• 詢問醫護人員，了解癌症資源中心或醫院是否有支持團體。
• 詢問醫院的社工如何找到適合的支持團體。
• 與參加過支持團體的其他病友詢問。
• 尋找專門針對您的特定癌症類型的組織或機構，許多團體都有網站您可以造訪是否適合您。
• 在網路上搜尋當地的支持團體，華人癌症資訊網“ 相關資源”提供各地的支持團體、基金會等資訊，歡迎查閱。

癌症支持團體適合我嗎？

在加入支持團體之前，您可以先問問自己是否願意與他人談論到個人問題，並思考您希望從中獲得什麼。支持團體並非適合每個人，有些人不喜歡聽到他人的問題，而有些人則會發現對支持團體的需求隨時間而改變。

如果您有多個支持團體可選，建議先參加幾個，看看哪幾個適合自己。雖然許多支持團體都是免費的，但有些可能會收取一點費用。

如果您正在考慮加入某個癌症支持團體，以下是一些您可以向該團體聯絡人詢問的問題：

• 這個團體的規模有多大？
• 參加的人包括哪些？（癌症存活者、家屬、癌症的類型、年齡範圍等）
• 每次聚會的時間多長？
• 團體多久聚會一次？
• 由誰主持聚會？（專業人士或癌症存活者？）
• 聚會的主要目的是情感交流？還是也提供解決問題的建議？
• 如果我參加聚會，可以只坐在旁邊聆聽嗎？
• 如果是線上聚會，有什麼特別注意的地方或規範？

支持團體的形式與差異很大，如果您參加過但感覺不好，不代表這些團體都不適合您。您也可以找其他癌症存活者與您一對一討論各自的經歷，許多組織提供『同儕支持計畫』，可以幫您配對與您年齡相近、病情相似的病人，讓你們能彼此分享感受與經歷。

資料來源：“Cancer Support Groups was originally published by the National Cancer Institute.”
編審人員: 張琇鳳 萬華醫院社會工作室 主任
更新日期：2025.03.11