脫水


脫水發生的原因是一個人沒能攝入足夠的液體或者流失過多的液體。每個細胞和器官都需要依賴水份,如果沒有它,人體就無法正常運作。您身體中的水份執行以下許多工作:

  • • 轉運營養物質和氧氣。
  • • 控制心率和血壓。
  • • 調節體溫。
  • • 潤滑關節。
  • • 保護器官和組織,包括眼睛、耳朵和心臟。
  • • 製造唾液。
  • • 清除廢物和毒素。

如果您正在接受癌症治療,治療的副作用例如腹瀉和嘔吐等,您可能就會發生較高的脫水風險。


脫水的徵兆和症狀有哪些?

若您攝取液體的量不足且時間越長,您的脫水情況就會越來越嚴重。口渴是身體提醒您需要喝更多液體的一種反應,然而,有時您會在沒有感到口渴的情況下出現脫水現象,其他可能的脫水症狀包括:

  • • 口乾或粘稠或舌頭腫脹。
  • • 疲勞或虛弱。
  • • 煩躁不安。
  • • 暈眩或頭暈。
  • • 噁心和嘔吐。
  • • 頭痛。
  • • 便秘。
  • • 皮膚乾燥。
  • • 體重下降。
  • • 深黃色的尿液或排尿次數減少。

嚴重脫水可能會危及生命,需要立即給予治療,它可能會引起的症狀如下:

  • • 極度口渴。
  • • 低血壓。
  • • 發燒。
  • • 心跳加速。
  • • 超過8小時沒有排尿。
  • • 眼睛凹陷。
  • • 無法排汗。
  • • 無法流眼淚。
  • • 迷失方向感或產生混亂。

若有以上症狀請與您的醫療照護團隊討論您發生的任何新的症狀或症狀出現哪些改變。


發生脫水的原因是什麼?

您的身體功能每天都會讓水分自動流失,這些功能包括呼吸、流汗和上廁所。大多數人能輕易透過喝水和飲食來補充液體,但是某些情況會影響身體保持水分的能力,這些情況包括:

  • • 腹瀉、噁心和嘔吐:癌症治療,包括某些類型的化學治療(化療)、放射線治療(放療)和手術,都可能引起這些副作用反應。
  • • 發燒。高燒會導致脫水,正在接受癌症治療的人有可能產生發燒的感染風險。
  • • 年齡:嬰兒、兒童和年長者發生脫水的風險更大,幼兒經常會將水和電解質排出體外。電解質是幫助調節身體的礦物質。隨著年齡的增長,身體慢慢失去了保存水分的能力,年長者也很少會感到口渴,特別是如果他們是獨居生活,他們可能不會吃飽喝足。
  • • 慢性疾病:許多疾病--如糖尿病、纖維化囊腫和腎臟疾病—都會增加脫水的風險和對液體的需求。例如,沒有治療的糖尿病病人會頻繁排尿,使用一些藥物也會導致一個人的尿液或出汗比正常人更多。
  • • 環境:在炎熱或潮濕的環境中生活、工作和運動都會增加對水分的需求。生活在海拔2400公尺(8000英尺)至3700公尺(12000英尺)高海拔地區的人們,也需要更多的水份,這是因為他們的身體在努力吸收更多的氧氣時會失去水分。
  • • 運動:每個人都會透過出汗而流失水分,運動會使您流更多的汗。即使您沒有看到汗水,您也可能有出汗,當您運動越多,您所需要補充的水份就越多。

脫水如何被診斷出來?

您的醫師會使用以下幾種方法來診斷是否有脫水:

  • • 看您的生命徵象,如測量您的血壓和脈搏。
  • • 血液檢查,測量血中的電解質和腎功能等因子。
  • • 尿液檢查,以了解脫水程度或找出可能導致脫水的原因。

如何治療脫水問題?

癌症治療副作用的緩解,也稱為緩和照護或支持性照護,是癌症照護與治療的重要部分。脫水的治療取決於其嚴重程度,如果是輕度脫水,您可以試著採取下列方法:

  • • 如果你能夠飲水,請以多次少量方式攝取水份,而不是一次大量攝入。一次喝太多水分可能會導致嘔吐狀況。
  • • 隨身攜帶一個水瓶,整天都用它來喝水。
  • • 睡前和每天早上醒來後喝一大杯水。
  • • 如果您喝水或進食有困難,可以口含冰片或吃冰棒。
  • • 在嘴唇裂開的部位塗抹保濕唇膏,在口腔潰瘍的上面塗抹藥膏,這可以減少喝水和吃飯時產生的疼痛。
  • • 如果您有腹瀉,可以選擇含鈉和鉀的飲料,以補充流失的礦物質。
  • • 如果您很累的時候,可以將冰塊和飲料放在隨手可及的地方,如此您可以不必經常起來拿取它們。

如果您沒有發生嘔吐或腹瀉,醫師會建議您經口攝取液體。此時您的狀況,你可能是中度脫水。

您的醫師可能會開處方直接經由靜脈輸注液體,也稱靜脈輸注。如果是這種情況,您可能就是嚴重的脫水。


如何預防脫水的副作用?

以下的方法可以幫助您保持體內的液體平衡:

補充大量的液體:每天保持水分所需的液體量取決於您的健康狀況、治療和生活型態。詢問您的醫師您應該喝多少水,如果您不喜歡喝白開水,可以試著喝調味水或加入一片檸檬。其他的液體也有幫助,包括牛奶、低糖果汁和無咖啡因的茶。 請記住要避免可能導致脫水的食物和飲料,避免飲酒,選擇低糖和低或無咖啡因的飲料,喝開水比喝果汁、汽水或咖啡更好。

吃水分含量高的食物:喝水是補充水分的最佳方式,然而許多食物含有水分,也可以幫助補充失去的水份。選擇諸如生菜(95%的水)、西瓜(92%的水)和花椰菜(91%的水)等食物。湯、冰棒和優酪乳的水份含量也很高。 副作用處理:癌症治療可能會導致噁心、嘔吐或腹瀉。與您的醫療團隊討論如何預防或減少這些副作用的產生以及您擔心的任何脫水狀況。

觀察留意您的環境和活動:不要等著喝水或其他水分,努力規律的喝水,在運動前和在炎熱天氣外出前多喝水,在生病期間或感覺不舒服時,也要主動喝水,保持水分,以幫助您康復。

文章更新日期 : 2022/03/03