治療後的親密


治療後的親密感

雖然癌症的治療已經結束,性方面的問題仍可能持續一段時間,但您可以找到其他方法表示你們在乎彼此的關係,親密感對您和另外一半非常重要。

  • 以您的身體為榮,因為它完成了治療。
  • 想想哪些事情可以幫助您感覺更有魅力與自信。
  • 保持正面態度,留意您的感受因為他們會影響您的性生活。
  • 願意改變,您可找到新的方法享受親密感。

 

癌症如何影響您的約會

如果您是單身,身體上的改變和對性的顧忌會影響您在約會時的感受。當您處於對自我形象改變的掙扎中,也會擔心別人對你的觀感。常見的問題包括:

    1. 會想知道某人對您,例如:掉頭髮、疤痕或裝有人工造口等身體狀況會有什麼反應。
    2. 提及性方面的問題或喪失生育能力時會讓人感到尷尬,這些都會讓親密關係變得更加困難。
    3. 接受癌症治療後,您會感覺自己不是以前的自己。
 

重新開始約會將是一個挑戰。您會不知道何時開口,以及何時將您罹患癌症和身體上的變化告訴生活中的新朋友。對於一些癌症的康復者,則是害怕在他們的社交生活中被他人排拒,另外一些人則選擇不去約會以免碰到來自親朋好友們的許多社交壓力。以下是一些可以讓您較容易回到社交生活的方法:

  • 專注在您享受的時光與的活動中,例如:去參加節慶活動和團體旅遊、上課或加入某個社團。
  • 試著不要讓癌症成為阻礙您約會或認識朋友的藉口。
  • 等到對方讓您感到信任和友誼時,才在下一次的約會中說出關於您的癌症狀況。
  • 和您信任的朋友談談關於約會的想法或者請教其他癌症康復者他們對這方面的建議。

 

將約會視為一個學習過程,目標是建立一個您喜歡的社交生活。您選擇約會的對象和頻率,不是每次約會都必須很完美。如果被某人拒絕(可能和癌症有關或無關),不代表您失敗了。請記住,在您罹癌之前,也並非每次約會都成功。或許,經歷癌症給您感謝以前不會珍惜的關係。

 

本文出處: Self-Image and Sexuality was originally published by the National Cancer Institute.
更新日期: 2023.06.18