養成良好的日常生活習慣


養成適當的運動習慣: 當您覺得身體狀況還好時,可做一些運動,如:在床上或坐著都可以做伸展運動、散散步,體力較恢復的時候,可試著進行活動量較大的運動,如游泳,如此如此能幫助您減輕壓力,並有助於提高免疫系統的功能。 學會放鬆心情的生活: 可幫助您穩定情緒,增強免疫功能,減輕副作用。所以為了放鬆心情您可以聽聽喜愛的音樂、做做運動、接受按摩或試著找一些讓您的心情最能放鬆的方法。 休閒娛樂的生活: 雖然您正在接受化學治療,並不代表您必須過無趣的生活,只要在體力許可範圍內多進行一些休閒活動,都是對您有益的。您可以看看喜愛的電影、培養嗜好、與朋友聚會,甚至可以工作。進行這些令人心情愉快的活動,將可使您忘卻煩惱,對您的病情大有好處。