便祕


便祕是什麼?

便秘指的是當您排便次數變少,大便可能變硬、乾且難以排出。有便秘時,您可能也會出現胃痙攣、腹脹和噁心等症狀。

 

發生便秘的原因?

化療等癌症治療會導致便秘,此外一些藥物(如止痛藥)、飲食改變、喝水太少以及活動量減少也可能引起便秘。

 

預防或治療便秘的方法

您可以採取一些方法來預防便秘,預防便秘比治療其併發症(包括糞便堵塞或腸阻塞)更容易。

預防或治療便秘的方法:

  • 吃高纖維食物:在麥片或奶昔等食物中放入麥麩,是食物中增加攝取纖維的簡單方法。請詢問您的醫療團隊,每天應該攝入多少克纖維,如果您有腸阻塞或做腸道手術,則不能吃高纖維飲食。
  • 多喝水:大多數人每天至少需要喝到8 杯的水。而根據您的治療狀況、正在服用的藥物或其他身體因素,您可能需要攝取更多的水份。喝溫水或熱飲也可能有所幫助。
  • 每天盡量都要活動一下:向您的醫療團隊詢問您可以做的運動項目,大多數人可以做輕度的運動,即使是在床上或坐在椅子上,有些人會選擇每天步行或騎腳踏車 15 到 30 分鐘。
  • 認識藥物:只使用醫師開的治療便秘藥物和治療方法,因為有些藥物和治療方法可能會導致正在接受癌症治療的病人出血、感染或其他不良副作用。請記錄您的排便狀況,以便告知您的醫師或護理師

 

便祕的診斷

醫師在發現有便秘症狀時,常經由病史、用藥史及身體檢查找到出便秘的原因。或由肛門指檢來做檢查及處理。當懷疑是因腫瘤所引起的時候,則會安排直腸鏡、大腸鏡、X光掃描或其他影像檢測的檢查,以確保患者體內沒有腫瘤阻塞直腸或腸胃道。 通常醫師會問下列的問題來幫忙診斷:

1. 平日大便習慣如何?是否有習慣性便秘?

2. 最近一次排便狀況如何?有沒有出血或顏色改變?

3. 有無噁心嘔吐或是腹絞痛?

4. 有沒有使用軟便劑或是灌腸的習慣?

5. 飲食習慣如何? 常食用水果、蔬菜或很少?

6. 有哪些服用的藥物?

7. 有無排氣或是常不常排氣?

 

與您的醫療團隊討論有關便秘問題

在看診前先做好準備,列出要問的問題,以便在看診時可以詢問。以下的問題可以放到您要詢問的問題中:

 

• 出現那些狀況時,我應該與個管師或醫師連絡?

• 我應該記錄哪些狀況並與告訴您?(例如,您可能會被要求記錄您的排便、飲食和每天的活動情況。)

• 我每天應該攝取多少水份?

• 我可以採取哪些方法讓身體感覺較好?

• 您能介紹一位營養師給我,他可以協助我選擇合適的食物嗎?

• 便秘需要服藥嗎?如果需要,我可以吃什麼藥?那些藥物應該避免服用?

 

文章更新日期 : 2021/12/17