輔助與另類療法的類型

科學家們每天都在研究輔助與另類療法(CAM)，但是仍有許多東西要了解與學習。下列內文中介紹有一些類型的CAM，但這些不是為大家背書認可。以下列出的一些療法仍然需要更多的研究來證明它們是有幫助的，如果您癌症病人，在使用下列出的CAM療法之前，請您與您的主治醫師討論。

人們常使用“自然”、“整體”、“家庭療法”或“東方醫學”等詞彙來稱輔助與另類療法(CAM)，不過專家經常以下列的五類來描述。以下為此五大分類的介紹與舉例:

一、身心介入療法

此療法是結合集中精神、呼吸和身體活動，來幫助放鬆身體和心靈。舉例來說包括:

• 冥想:專注在呼吸上或用重覆的單詞與片語使思考靜下來，減緩思考的壓力和感受
• 生理回饋:指通過特殊的儀器，讓病人學習如何控制意識範圍之外的某些身體功能(例如:心跳和血壓)
• 生物反馈使用特殊的机器，病人学会如何控制通常不为人所知的某些身体功能（如心率和血压）。
• 催眠:

  一種恍惚的狀態，在這種狀態下，一個人會變得意識更加清醒，和專注於某些感覺、想法、圖像、知覺或行為。為了幫助治療，他可能會感到平靜許多並對建議的指示敞開心胸開。

• 瑜伽:一種古老的練習，運用伸展與姿勢、冥想，與控制呼吸，讓身心達到平衡的狀態
• 太極:一種輕柔的運動和冥想的形式，放慢身體的動作控制呼吸
• 想像:專注於放在腦中的正向畫面，想像某個場景、圖片、或經驗，來幫助身體復元
• 創意管道:如藝術、音樂、或舞蹈等興趣嗜好

二、生物療法

這類的輔助與另類療法(CAM)主要是利用自然生成物質。舉例有：

• 維他命:身體所需的少量的營養物質，它能發揮功能和保持健康
• 膳食補充品: 添加到飲食中的產品，舉幾，可能含有維他命、礦物質和草藥等成分。
• 植物治療性藥物:取植物或植物的某部分
  • 草藥和香料，如薑黃或肉桂
• 特殊食物或飲食

三、徒手操作及以身體為基礎的療法

這些是針對身體的一個或多個部位的動作，舉例有：

• 按摩療法:對身體的軟組織部位做揉捏、揉搓、輕敲與拍打
• 整脊療法:一種對脊椎、關節和骨骼系統的進行的一種手法
• 反射療法:一種按摩的手法，按壓手或腳上的壓力點，這些點會反應到身體特定的部位

四、能量療法

能量療法是基於生命能量會流經全身的概念，目的是平衡病人體內的能量流動。目前尚未有足夠的證據支持能量場的存在，但是，使用這些方法並不會帶來有害的影響。 一些例子是

• 靈氣療法:將手輕放在這個人的身體上方，目的是引導能量以幫助他身體能出現修復反應
• 觸摸治療:將手移動放在身體的能量場上或輕輕觸摸按壓他的身體

五、自然醫學

這些是隨著時間的變化在不同文化和世界各地發展出的治療系統和信念。舉例有:

• 阿育吠陀醫學 (Ayurvedic medicine):是源自於印度的一種醫療，主要目的在淨化身體和身體、心靈、精神恢復平衡。它使用飲食、草藥、運動、冥想、呼吸、物理治療和其他治療方法。
• 傳統中醫:用意念將氣(身體的能量)於體內隨著經絡(通道)流動，並保持一個人的精神、情感、心智和身體健康的平衡。它的主要目的是恢復身體中的陰與陽，此兩股力量之間的平衡。
  • 針灸是中醫的一種最常見的治療方法，包含了刺激身體的某些穴點以恢復健康或減輕疾病的症狀與治療產生的副作用
• 自然療法:一種避免使用藥物和手術的療法。它是使用空氣、水、光、熱和按摩等天然物質來幫助身體自我修復。它也可能會使用草藥產品、營養、針灸和芳香療法。

輔助與另類療法的安全性

一些輔助與另類療法(CAM)已經通過仔細檢核，被認為是安全與有效的，這些包括了針灸、瑜伽和冥想等。然而，某些則是無效、可能有害或會與您的藥物發生交互作用產生負面效果。

天然並不表示安全

輔助與另類療法(CAM)包括各種各樣的植物性藥物和營養產品，如草藥和膳食補充劑以及維他命等。這些產品在銷售給民眾之前並不需要食品藥物管理署（FDA）的核准，同時也不需要醫師處方就可以購買。因此，它們會由您來決定哪些是適合您的最好產品。請記住下列的一些辨別方法：

• 單獨服用草藥保健品或與其他物質一同服用或大量服用時，都可能有害。舉例來說，許多實驗證明卡瓦卡瓦(kava kava)是一種能緩解壓力與焦慮的草藥，但卻可能引起肝臟損害，以及有些人用來治療憂鬱症的聖約翰草藥(St. John’s wort)，它可能會導致某些抗癌藥物失去應有的療效。
• 告訴您的醫師您正在服用哪些營養保健品，即使是您認為非常安全的維他命。這個非常重要，即使這個產品有廣告或宣稱已經使用多年，但它們仍沒被證明其安全性或有效性，甚至當它們與您的藥物併用時，也無法得知其安全與有效性。
• 與您的醫師討論您該吃什麼。癌症病人在治療期間最常詢問的問題是該攝取那些不同食物，然而，重要的是要知道，並不是只有哪一種食物或特殊的飲食方式證明可以控制癌症。

特別是現在這個時候，健康的飲食對您來說很重要。儘量達到均衡營養，吃多種對您有益的食物。關於癌症治療期間的營養照護與飲食建議，請見華人癌政資訊網:「營養照顧」閱讀。

在您接受這些輔助與另類療法前請先與您的醫師討論

想接受輔助與另類療法(CAM)的癌症病人應先與您的主治醫師或護理師討論，這是重要的一步，因為這些看似安全但卻可能隱藏有害，甚至會干擾到您的癌症治療，您應該了解想使用的療法是否已經被證實是具有療效的。下列是給您參考，您可以詢問醫師的問題:

• 哪些輔助與另類療法(CAM)對我有幫助:
• 可以降低我的壓力與焦慮嗎?
• 減少疲倦與倦怠感嗎?
• 可以處理癌症的症狀與副作用嗎，例如疼痛或噁心?
• 改善睡眠，睡的更好些?

不要害怕提出問題:當您想詢問關於輔助與另類療法時，可能會有一些猶豫，但醫師要知道您擔心的問題，才能提供給最好的照護意見，讓他們知道您想接受的CAM療法，同時請他們給您反饋的意見。