治療後的親密


治療後的親密感

雖然癌症的治療已經結束,性方面的問題仍可能持續一段時間,但你可以找到其他方法表示你們在乎彼此的關係,親密感對你和另外一半非常重要。

  • 以你的身體為榮,因為它完成了治療。
  • 想想哪些事情可以幫助你感覺更有魅力與自信。
  • 保持正面態度,留意你的感受因為他們會影響你的性生活。
  • 願意改變,你可找到新的方法享受親密感。

 

約會

如果你是單身,身體上的改變和對性的疑慮會影響你對的感受。當你處於對自我形象改變的掙扎中,也會擔心別人對你的觀感。例如,您會想知道某人對你身體上改變的反應,例如掉頭髮、疤痕或裝有人工造口。或者,提到性方面的問題或喪失生育能力時會讓你感到尷尬,這些都會出現讓親密關係變得更加困難。

再次開始約會將是一個挑戰。你會不知道何時開口和出現在你周遭生活中的新朋友說你得了癌症和身體上的改變。對於一些癌症的康復者,則是害怕在他們的社交生活中被他人排拒。另外一些人則選擇不去約會以免碰到來自朋友們的壓力或家族許多的社交壓力。以下是一些可以讓您較容易回到社交生活的方法:

  • 專注在你喜歡花時間參與的活動中,例如:去參加節慶活動和團體旅遊、上課或加入俱樂部會員。
  • 試著不要讓癌症成為阻礙你約會或認識朋友的藉口。
  • 等到對方讓你感到信任和友誼時,才在下一次的約會中說出關於你的癌症狀況。
  • 和你信任的朋友談談關於約會的想法或者請教其他癌症康復者他們對這方面的建議。

 

將約會視為一個學習過程,目標是建立一個你喜歡的社交生活。你選擇約會的對象和頻率,不是每次約會都必須很完美。如果某人拒絕你(可能和癌症有關或無關)你並沒有失敗。記住,在你罹患癌症之前,並非每次約會都成功。或許,經歷癌症給你人生一個目的和讓你感謝以前不會珍惜的關係。

 

本文出處 : National Cancer Institute. Updated (January, 2019).

Available at: https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/self-image.

原文為 “Self-Image and Sexuality was originally published by the National Cancer Institute.”

 

文章更新日期 : 2020/5/6