便祕
便祕是什麼?
便秘指的是當您排便次數變少，大便可能變硬、乾且難以排出。有便秘時，您可能也會出現胃痙攣、腹脹和噁心等症狀。
發生便秘的原因?
化療等癌症治療會導致便秘，此外一些藥物（如止痛藥）、飲食改變、喝水太少以及活動量減少也可能引起便秘。
預防或治療便秘的方法
您可以採取一些方法來預防便秘，預防便秘比治療其併發症（包括糞便堵塞或腸阻塞）更容易。
預防或治療便秘的方法：
- • 吃高纖維食物：在麥片或奶昔等食物中放入麥麩，是食物中增加攝取纖維的簡單方法。請詢問您的醫療團隊，每天應該攝入多少克纖維，如果您有腸阻塞或做腸道手術，則不能吃高纖維飲食。
- • 多喝水：大多數人每天至少需要喝到8 杯的水。而根據您的治療狀況、正在服用的藥物或其他身體因素，您可能需要攝取更多的水份。喝溫水或熱飲也可能有所幫助。
- • 每天盡量都要活動一下：向您的醫療團隊詢問您可以做的運動項目，大多數人可以做輕度的運動，即使是在床上或坐在椅子上，有些人會選擇每天步行或騎腳踏車 15 到 30 分鐘。
- • 認識藥物：只使用醫師開的治療便秘藥物和治療方法，因為有些藥物和治療方法可能會導致正在接受癌症治療的病人出血、感染或其他不良副作用。請記錄您的排便狀況，以便告知您的醫師或護理師
便祕的診斷
醫師在發現有便秘症狀時，常經由病史、用藥史及身體檢查找到出便秘的原因。或由肛門指檢來做檢查及處理。當懷疑是因腫瘤所引起的時候，則會安排直腸鏡、大腸鏡、X光掃描或其他影像檢測的檢查，以確保患者體內沒有腫瘤阻塞直腸或腸胃道。 通常醫師會問下列的問題來幫忙診斷：
1. 平日大便習慣如何?是否有習慣性便秘?
2. 最近一次排便狀況如何?有沒有出血或顏色改變?
3. 有無噁心嘔吐或是腹絞痛?
4. 有沒有使用軟便劑或是灌腸的習慣?
5. 飲食習慣如何? 常食用水果、蔬菜或很少?
6. 有哪些服用的藥物?
7. 有無排氣或是常不常排氣?
與您的醫療團隊討論有關便秘問題
在看診前先做好準備，列出要問的問題，以便在看診時可以詢問。以下的問題可以放到您要詢問的問題中:
• 出現那些狀況時，我應該與個管師或醫師連絡？
• 我應該記錄哪些狀況並與告訴您？（例如，您可能會被要求記錄您的排便、飲食和每天的活動情況。）
• 我每天應該攝取多少水份？
• 我可以採取哪些方法讓身體感覺較好？
• 您能介紹一位營養師給我，他可以協助我選擇合適的食物嗎？
• 便秘需要服藥嗎？如果需要，我可以吃什麼藥？那些藥物應該避免服用？
文章更新日期 : 2021/12/17