體重增加
在癌症治療期間，您可能發覺維持標準的體重並不容易，有些人體重下降，有些人體重增加。在癌症治療期間體重稍有增加通常不是什麼問題，但是如果您的體重增加太多，則可能會影響您的健康。
在某些癌症和某些治療中，體重增加是常見的。例如，超過一半的乳癌病人在治療期間體重增加。研究顯示，治療期間體重增加太多與康復的機會較差有關。在治療開始前體重就過重也會增加其他健康問題的風險，這些問題包括高血壓、糖尿病和心臟問題。
與醫師討論您的體重是很重要的，但對某些人來說，這可能是困難或有壓力的事。有些人對自己的體重或體重增加感到難為情的，有些人甚至因為他們的體重問題遭受歧視。體重增加可能是您癌症治療出現的一個副作用，如果您留意到您的體重、飲食習慣或腹脹發生變化，請一定要告訴您的醫療團隊，這將幫助他們找到最適合您的處理方法。
哪些的癌症治療會導致體重增加？
癌症治療，如化學治療、類固醇藥物治療和荷爾蒙治療，都可能通過不同方式導致體重增加。
化學治療：是使用藥物殺死癌細胞，通過以下方式導致體重增加:
- • 化學治療：是使用藥物殺死癌細胞，通過以下方式導致體重增加:
- • 導致疲勞，使病人不想運動。
- • 噁心感增加，於是病人會通過吃更多食物來改善噁心。
- • 誘發強烈想吃東西的慾望。
- • 降低新陳代謝，新陳代謝是身體消耗能量的速度。當您的新陳代謝速度變慢時，燃燒的熱量就會變少，進而使得您的體重增加。
- • 導致提早發生更年期，這也會使您的新陳代謝速度變慢。
類固醇藥物：癌症治療期間醫師處方類固醇藥物有幾個原因，由於這類型的藥物可以減輕發炎的症狀，如腫脹和疼痛，它們也可以治療噁心，而且類固醇藥物也可作為癌症本身的一種治療方法，如多發性骨髓瘤。
類固醇藥物常見副作用是體重增加。會通過以下方式導致體重增加:
- • 增加您的食慾，讓您吃得更多。
- • 減少肌肉質量，稱之消瘦。
- • 長期使用會增加腹部、頸部、臉部或其他部位的脂肪組織。
荷爾蒙治療：可用於治療某些癌症，如乳癌、攝護腺癌、睾丸癌和子宮內膜癌。這類型的藥物會減少某些激素的量，如雌激素、黃體素或男性睪丸激素。體內的荷爾蒙有不同的功能，荷爾蒙數值降低會增加脂肪，減少肌肉，並使熱量不容易消耗。
如何控制癌症治療期間的體重增加？
如果您發現自己的體重、飲食習慣或腹脹出現變化，請告訴您的醫療團隊，以便他們能夠幫助您處理。緩解症狀和副作用處置是整個癌症照護與治療的重要部分，這種照護稱為緩和照護或支持性照護。
在開始任何種類的飲食攝取或改變您的飲食習慣前，請與您的醫療照護團隊討論。您也可以尋求營養師的協助，他們可以幫助您找到體重增加的可能原因，以及處理的最佳方法，營養師也會提供營養指導或制訂適合您的飲食計畫。
癌症治療期間良好的營養建議，包括:- • 多吃水果、蔬菜和全穀物類食物。
- • 限制脂肪、糖類與精製麵粉的攝取量。
- • 大量飲水。
- • 盡可能用健康的烹飪方法做菜
在癌症治療期間和治療後，規律運動也是有幫助的。在開始一項新的運動或增加運動量之前，請向您的醫師詢問。
- • 嘗試不同的身體活動，如散步或騎自行車，以找到您喜歡並會經常做的活動。
- • 找尋專為癌症病人設計的運動課程，可以是課堂上課的，也可以是網上的課程。
- • 試試肌力訓練運動，如果您失去了肌肉，肌力運動會特別有幫助。
定期與您的癌症照護團隊討論您的整體身心健康，包括如何處理癌症引起的壓力和強烈情緒反應，是非常重要的事。
如何控制液體滯留引起的體重增加？
液體滯留或水腫是由體內液體蓄積引起的腫脹。如果您發生水腫，您會覺得您的衣服、戒指或鞋子變得太緊。出現水腫的人其手部、肘部、手腕、手指或腿部的靈活度也會降低。手臂或腿部腫脹，尤其在手腕或腳踝的周圍，都是水腫的徵兆。液體蓄積在皮膚下，導致您的皮膚感到浮腫或僵硬，此時按壓您的皮膚可能會出現小小的凹痕。
請與您的醫療照護團隊討論是否出現下列的症狀，以便他們能夠診斷和治療您發生的水腫，處理水腫問題的方法包括:
- • 藥物治療，醫師會處方利尿劑藥物以排出體內多餘的水份。
- • 降低飲食中攝取的鹽份。
- • 避免長時間站立。
- • 盡可能多多把腳抬高。
- • 避免雙腿交叉，因為這樣會限制血液的流動。
- • 每天同一時間量體重，以追蹤自己體重的變化。如此可以幫助您的醫師發覺任何可能由水腫引起的體重變化，將此記錄帶去看病，以便讓醫師評估問題所在。
- • 每天同一時間量體重，以追蹤自己體重的變化。如此可以幫助您的醫師發覺任何可能由水腫引起的體重變化，將此記錄帶去看病，以便讓醫師評估問題所在。
- • 詢問您的醫療照護團隊，穿支撐或彈性襪是否會有幫助。
詢問您的癌症治療團隊關於體重增加的問題
- • 這種癌症或它的治療會導致體重增加嗎？
- • 我的癌症治療會導致水腫嗎？
- • 在癌症治療期間，有哪些方法可以追蹤我的體重數值？
- • 如果發現我的體重產生變化，我應該告訴誰？
- • 是否有腫瘤方面的營養師和/或其他專家可以與我討論食物的選擇和運動的問題？
- • 是否有某些運動是我應該避免從事的？
- • 如果我需要幫助處理壓力或因癌症引起的情緒問題，我可以找誰諮商？
更新日期:2022.03.07