癌後復健的期待
癌症復健中可以期待什麼
癌症的復健可以幫助您在癌症治療期間和之後，可以重新有能力處理生活的各個方面，目的是提高您的生活能力，並使您盡可能保持體能活動和獨立的能力。
當您開始癌症復健時，您將與接受過特定復健的專業人員一起合作，該專業人員將與您的其他醫療保健團隊合作，為您制定適合您的個人化復健計劃。
癌症復健的選擇
很多癌症中心和醫院都提供癌症復健服務，這些服務通常是提供給門診的病人，這意味著接受這些服務治療的患者不需要住在醫院或癌症中心。癌症晚期或患有複雜性癌症的患者可能需要在醫院，康復中心或長期護理中心接受住院復健服務，這表示著他們需要在醫院或中心過夜或住更長的時間，某些類型的復健服務可在病人的家中進行。
選擇癌症復健的計劃時，請考慮以下因素：
• 復健中心的位置。如果您的醫師開了門診的癌症復健處方，請向他或她詢問當地復健中心的選擇。選擇在您居家或辦公室附近服務的中心， 使您可以更容易地進行約診。根據您的康復計劃，您可能會需要持續數週或數月，於每周約診1個或多個復健療程。
癌症復健專業人士
復健專業人員的類型有很多種，例如物理治療師、職業治療師和言語病理學家。每種類型的專家都有特定的專業和培訓要求。
首次癌症復健預約的準備
第一次預約時，請考慮向診所詢問以下的問題：
1. 我第一次約診應該帶些什麼？
2. 我的第一次約診是去看什麼類型的復健師？
3. 我約診的復健師是否在治療癌症患者或癌症存活者方面，受過訓練並具有豐富的經驗？
4. 在這次約診中我應該期待獲得什麼？
5. 我應該穿什麼款式的衣服？
6. 約看診時我會進行體能檢測嗎？
7. 會做任何檢測嗎？
8. 我的復健療程會持續多久時間？
9. 我的保險是否能給付復健療程？
復健診所可能會要求您在約診之前、在家中或診所中填寫詳細表格。這些醫療表格會詢問您的癌症治療和病歷，他們可能還會要求您解釋您因癌症或其治療所面臨的挑戰和受到的局限。除了填寫表格之外，您可能還需要：
1. 寫下您希望通過癌症復健逹到的目標，以便您在就診時能輕鬆分享這些目標
2. 寫下您想問有關癌症復健的問題清單
3. 讓親人陪伴您，這樣他們就可以幫助您聽和做筆記
首次癌症復健預約的期望
您的第一個癌症復健預約將是對您的病歷和現有問題的綜合評估，這稱為治療前評估。
您將被詢問一些問題，例如：
1. 您目前經歷到什麼問題？它們如何影響您的生活？
2. 您有感到疼痛嗎？如果是這樣，是什麼使它變得更好或更糟？
3. 您的住家環境中或工作中有遇到什麼問題？
4. 在您的日常活動中有任何困擾的經驗嗎，像是在洗澡、穿衣服或吃飯等？
5. 您有哪些愛好，而且能夠參與其中？
6. 您是否感到疲倦或虛弱？
7. 您是否在處理多項任務，思考清晰或記憶事情方面感到困難？
8. 您希望通過癌症復健達到什麼目標？
還可以進行特定類型的身體檢查和評估。專家可以：
1. 測量您的運動範圍、肌肉力量或神經功能
2. 檢查您的身體部位是否有腫脹和發炎
3. 觀察您的日常活動，例如步行或從椅子上站起來
開始治療計劃
治療前評估的結果讓癌症復健專業人員能夠制定康復計劃，計劃將根據您的個人需求和目標，這個計劃可能包括與多種類型的癌症復健專家一起合作，這個計劃也會提供給您的醫療團隊的其他成員。
治療計劃將包括：
• 推薦的治療方法。治療可能包括治療的技術、運動鍛煉和輔助的設備。您也可能會花一些時間來學習已經失去的技能，或者學習新的方法以適應挑戰和環境。在診療中間，您可以隨時向癌症復健人員提出您的疑問。
• 您需要的約診次數以及需要的頻率。您可能只需要幾次癌症復健約診，或者，您可能需要每週數次，持續數週或數月的時間進行復健。每次診療時間通常需要1到2個小時。
• 重新評估時間表。有一些約診是檢查您的復健進度，在達到每個目標或出現任何新的症狀後，您的癌症復健治療計劃將會進行調整。
癌症復健診療後的反應
大多數人在治療後的感覺比看診前更好。然而，您可能會感到酸痛或疲倦，如果您感到很不舒服或感到疼痛，請與您的主要復健師聯繫。
您的復健計劃可能包括在下次看診之間，自行在家進行活動或運動。完成這些活動是很重要的，它們可以讓您盡可能有更多的進步。如果您患有慢性、持續性疾病，家庭復健計劃則可能會成為您定期醫療保健的一部份。
癌症復健結束後
癌症復健可以幫助您恢復並維持豐富而且沒有疼痛的生活方式，並且改善您的生活品質。如果您發現身體的變化有以下的症狀時，請與您的醫療團隊討論，重新開始癌症復健：
• 體能活動力降低
• 感到活動受到限制
• 降低您執行日常任務的能力
在癌症治療期間或之後，您可以隨時接受癌症復健治療。
本文經過美國癌症臨床腫瘤協會ASCO (American Society of Clinical Oncology, Inc.)官方授權，
同意台灣癌症資訊全人關懷協會(TCI)翻譯成中文內容 @2021.04.28