體重增加

在癌症治療期間,您可能發覺維持標準的體重並不容易,有些人體重下降,有些人體重增加。在癌症治療期間體重稍有增加通常不是什麼問題,但是如果您的體重增加太多,則可能會影響您的健康。

在某些癌症和某些治療中,體重增加是常見的。例如,超過一半的乳癌病人在治療期間體重增加。研究顯示,治療期間體重增加太多與康復的機會較差有關。在治療開始前體重就過重也會增加其他健康問題的風險,這些問題包括高血壓、糖尿病和心臟問題。

與醫師討論您的體重是很重要的,但對某些人來說,這可能是困難或有壓力的事。有些人對自己的體重或體重增加感到難為情的,有些人甚至因為他們的體重問題遭受歧視。體重增加可能是您癌症治療出現的一個副作用,如果您留意到您的體重、飲食習慣或腹脹發生變化,請一定要告訴您的醫療團隊,這將幫助他們找到最適合您的處理方法。

 

哪些的癌症治療會導致體重增加?

癌症治療,如化學治療、類固醇藥物治療和荷爾蒙治療,都可能通過不同方式導致體重增加。

化學治療:是使用藥物殺死癌細胞,通過以下方式導致體重增加:

  • • 化學治療:是使用藥物殺死癌細胞,通過以下方式導致體重增加:
  • • 導致疲勞,使病人不想運動。
  • • 噁心感增加,於是病人會通過吃更多食物來改善噁心。
  • • 誘發強烈想吃東西的慾望。
  • • 降低新陳代謝,新陳代謝是身體消耗能量的速度。當您的新陳代謝速度變慢時,燃燒的熱量就會變少,進而使得您的體重增加。
  • • 導致提早發生更年期,這也會使您的新陳代謝速度變慢。

類固醇藥物:癌症治療期間醫師處方類固醇藥物有幾個原因,由於這類型的藥物可以減輕發炎的症狀,如腫脹和疼痛,它們也可以治療噁心,而且類固醇藥物也可作為癌症本身的一種治療方法,如多發性骨髓瘤。

 

類固醇藥物常見副作用是體重增加。會通過以下方式導致體重增加:

  • • 增加您的食慾,讓您吃得更多。
  • • 減少肌肉質量,稱之消瘦。
  • • 長期使用會增加腹部、頸部、臉部或其他部位的脂肪組織。

荷爾蒙治療:可用於治療某些癌症,如乳癌、攝護腺癌、睾丸癌和子宮內膜癌。這類型的藥物會減少某些激素的量,如雌激素、黃體素或男性睪丸激素。體內的荷爾蒙有不同的功能,荷爾蒙數值降低會增加脂肪,減少肌肉,並使熱量不容易消耗。

 

如何控制癌症治療期間的體重增加?

如果您發現自己的體重、飲食習慣或腹脹出現變化,請告訴您的醫療團隊,以便他們能夠幫助您處理。緩解症狀和副作用處置是整個癌症照護與治療的重要部分,這種照護稱為緩和照護或支持性照護。

在開始任何種類的飲食攝取或改變您的飲食習慣前,請與您的醫療照護團隊討論。您也可以尋求營養師的協助,他們可以幫助您找到體重增加的可能原因,以及處理的最佳方法,營養師也會提供營養指導或制訂適合您的飲食計畫。

癌症治療期間良好的營養建議,包括:
  • • 多吃水果、蔬菜和全穀物類食物。
  • • 限制脂肪、糖類與精製麵粉的攝取量。
  • • 大量飲水。
  • • 盡可能用健康的烹飪方法做菜
閱讀更多營養照顧資訊,請詳見網站營養照護專區。

在癌症治療期間和治療後,規律運動也是有幫助的。在開始一項新的運動或增加運動量之前,請向您的醫師詢問。

 
  • • 嘗試不同的身體活動,如散步或騎自行車,以找到您喜歡並會經常做的活動。
  • • 找尋專為癌症病人設計的運動課程,可以是課堂上課的,也可以是網上的課程。
  • • 試試肌力訓練運動,如果您失去了肌肉,肌力運動會特別有幫助。
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定期與您的癌症照護團隊討論您的整體身心健康,包括如何處理癌症引起的壓力和強烈情緒反應,是非常重要的事。

 

如何控制液體滯留引起的體重增加?

液體滯留或水腫是由體內液體蓄積引起的腫脹。如果您發生水腫,您會覺得您的衣服、戒指或鞋子變得太緊。出現水腫的人其手部、肘部、手腕、手指或腿部的靈活度也會降低。手臂或腿部腫脹,尤其在手腕或腳踝的周圍,都是水腫的徵兆。液體蓄積在皮膚下,導致您的皮膚感到浮腫或僵硬,此時按壓您的皮膚可能會出現小小的凹痕。

請與您的醫療照護團隊討論是否出現下列的症狀,以便他們能夠診斷和治療您發生的水腫,處理水腫問題的方法包括:

  • • 藥物治療,醫師會處方利尿劑藥物以排出體內多餘的水份。
  • • 降低飲食中攝取的鹽份。
  • • 避免長時間站立。
  • • 盡可能多多把腳抬高。
  • • 避免雙腿交叉,因為這樣會限制血液的流動。
  • • 每天同一時間量體重,以追蹤自己體重的變化。如此可以幫助您的醫師發覺任何可能由水腫引起的體重變化,將此記錄帶去看病,以便讓醫師評估問題所在。
  • • 每天同一時間量體重,以追蹤自己體重的變化。如此可以幫助您的醫師發覺任何可能由水腫引起的體重變化,將此記錄帶去看病,以便讓醫師評估問題所在。
  • • 詢問您的醫療照護團隊,穿支撐或彈性襪是否會有幫助。

 

詢問您的癌症治療團隊關於體重增加的問題

  • • 這種癌症或它的治療會導致體重增加嗎?
  • • 我的癌症治療會導致水腫嗎?
  • • 在癌症治療期間,有哪些方法可以追蹤我的體重數值?
  • • 如果發現我的體重產生變化,我應該告訴誰?
  • • 是否有腫瘤方面的營養師和/或其他專家可以與我討論食物的選擇和運動的問題?
  • • 是否有某些運動是我應該避免從事的?
  • • 如果我需要幫助處理壓力或因癌症引起的情緒問題,我可以找誰諮商?

 

更新日期:2022.03.07