2020.5.10 新聞資訊
母親節要到了,如果您還在吸菸,鼓勵您讓「母親節」成為您的戒菸日。國民健康署王英偉署長表示,有設定戒菸日的戒菸者比未設定者戒菸成功率約增加2成;成功戒菸後,不但自己的衣服、頭髮不再有菸味,體力也會變得更好,也讓媽媽們免於二、三手菸的健康危害,是最有意義的母親節禮物。
吸菸百害無一利 還給自己及家人一個健康的生活環境!
研究發現,吸菸除了會抑制免疫系統,其產生的二手菸釋放出近百種有害物質,更被國際癌症研究中心(IARC)列為「第一類致癌物質」,女性無論是自己吸菸或吸二手菸,都會對身體健康有多重的危害,除了會使皮膚會提早老化、乾燥等外觀影響之外,也會增加罹患氣喘、支氣管炎、慢性肺阻塞疾病及心臟病等的機率;生活環境中的二、三手菸暴露濃度並沒有最低安全劑量,對於未來有規劃懷孕的女性或準媽媽們,暴露菸害更會降低懷孕成功機率或導致不安全性懷孕、胎盤剝落及前置胎盤等危險狀況1,百害無一利。
國民健康署呼籲民眾為了自身及家人健康,下定決心跨出戒菸的第一步,以均衡飲食、規律運動、充足睡眠及適當休息分散想吸菸的念頭,並告知家人及朋友們自己正在戒菸,營造無菸支持氣氛,共同戰勝菸癮!
戒菸不難 多元管道提供戒菸諮詢
一年一度的母親節,除了獻上祝福並慰勞媽咪的辛勞外,「戒菸」是送給媽媽最好的母親節禮物!如果您身邊的朋友也有戒菸困擾,可以鼓勵他善用國民健康署提供的「二代戒菸服務」,由醫院、衛生所、診所、牙醫診所、社區藥局等將近4,000家合約醫療機構的專業醫師及戒菸衛教人員提供協助。此外,如果想幫助自己或家人戒菸,但因工作或打理家裡而沒時間出門,可以隨時利用空檔,撥打免付費戒菸諮詢專線0800-636363,只要一通電話,不論身在何處,都有專業諮詢人員與您共同討論如何克服生理戒斷症狀,協助擬定合宜的策略及提供心理支持,量身打造專屬的戒菸計畫,一同面對菸癮以及壓力,擁抱無菸健康新生活!
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